みなさんこんばんわ～ 仕事がバタバタとしており、日曜日はぐったりしてボケーっとしてたくるはむです＞＜ せっかくの休みなのにもったいない・・ 土曜日、日曜日といろいろとamazonから物が届ききました。 ホイールかっ！ っと思ってるかも知れないけど、な…
curuhamu.hatenablog.com 皆様、こんばんは〜 今日は子どもが部屋占領しててローラーに乗れないくるはむです＞＜ まぁ、夜走りにいったらいいんだけど・・寒いし・・ 昨日3/21の夜は久しぶりにzwiftでローラーしてました。 えっと・・前乗ったのは確か・・ 3…
curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんは〜 金曜日の17日は子どもの合格発表で一安心したくるはむです。 ふぅ〜 そのお祝いで焼肉屋へ・・ とまぁ、肉約前の写真しかないんですけどねｗｗ 次の日の土曜、子どもの合格発表＆入試説明会で疲れたのか、22…
みなさん、こんばんわ～変な時間に寝てしまって寝れなくなってしまったくるはむです。 先週の話ですが、神戸どうぶつ王国と有馬温泉へ近場ですが嫁のおかあさんと一緒に旅行へ行って来ました＾＾ この時使ったレンズがこれね。 curuhamu.hatenablog.com 神戸…
みなさん、こんばんは～ 最近仕事に追われ、寝不足で、仕事中でも夢を見れるくるはむです。(-_-)゜zzz… 唐突にマクロレンズってどんな感じに撮れるんだろ～っと気になり出し、マクロだから接写は当然なんだけど、いまだに撮ったことないしなぁ～と思ってたら…
みなさん、こんにちは～ ちょっと前の話になるんだけど、 3/10（金）午後出社の遅刻届（有給無駄にあるので有給にしたけど・・）を出して、私用で色々と用事を済ませてたら、思ったより早く済んじゃって、早く出社するのもあれだし・・・ シマノ スクエアへ…
皆さんこんばんは～ ブログは鮮度が大事と言われているのに、よく腐らすくるはむです・・＞＜ （下書きいっぱいあるのに・・） ちょっと古くなりましたが、サイクルモードの2日目の日曜日も駐輪場は賑わってました。＾＾ まぁ、駐輪場を通過しただけなんです…
皆さん、こんばんわ〜 おはみの行って腰の上辺りの筋肉がだるい、くるはむです＞＜ 今回3/4、8時スタートのおはみの（おそみの）ということもあり、いつも寝坊助のわたしでも行ける時間帯なのでかなり気合い入れて起きました。 目覚めたのが 5:30！ 普通にお…
皆さん、こんばんは〜 スクワットをして内ももが筋肉痛気味のくるはむです。＞＜ （運動不足だし・・） 2017/3/4、サイクルモード大阪2017へ行ってきました〜 その前におはみのの遅いバージョン、おそみのに行ってきたけど、そのことはまた後日書きますね〜 …
皆さんこんばんは〜 ちょこちょこzwiftでくるくるしている、くるはむですヽ(^。^)ノ kindleunlimitedしているにもかかわらず、今月号のバイシクルクラブの表紙を見て思わず買ってしまいました。（ポイントあったし、楽天ブックスで買っちゃったけどね） 「ガ…
みなさん、こんばんは〜 今日はほんまいい天気でしたね＾＾ こういう日は早起きして走りに行くのが一番！ 目覚まししてたんですが、早起きできず乗るタイミングを逃しました＞＜ 昼前からず〜っとお留守番という、もうなんで早起きできないんですかね・・ （…
みなさん、こんばんは〜 最近引きこもって、外ではロードバイク乗ってない、くるはむです＞＜ 早く暖かくならないかな・・・ ということで、室内でzwiftをやろうとしているのですが、子どもが勉強していてpcの置いてある部屋がなかなかあかないのです。 勉強…
はいは〜い、皆さんこんばんは＾＾ 今年に入ってから、iphone6plusのカメラが調子が悪く、下向けだとちゃんとオートフォーカス合うのに、正面に向けると全然ピントが合わなくて、完璧に故障です。 ちなみに iPhone 6 Plus iSight カメラ交換プログラムは適応…
皆さん、こんばんは〜 夜にちょこちょこzwiftしてます、くるはむです。 前回FTPテストをして131Wと数字が出てしまいました。 もっと全力でやらないといけなかったみたいですねｗ （それなりに頑張ったつもりなんですが・・） 次のワークアウト何かいいのない…
みなさんこんばんわ～ zwiftはじめて約1週間、3回ぐらいローラー乗ったかな。 最初はよく分からず、コース走っているだけでしたが、イベント取りあえず出てみたりしてました。 いろいろ調べてみると、FTPテストっていうのができるみたいなので、試しに45分の…
皆さんこんにちは〜 なかなかペダリングが上達しないくるはむです。 （あんまり乗れてないからかな・・） 昨日2017/02/04土曜日の話 前日の金曜、晩ごはん食べて、23時頃ソファーでごろ〜んとしてたら寝てしまい、寒いので布団に入ってまた寝てしまい、気づ…
はいは〜い、皆さんこんばんは〜 1/29（日）久しぶりに勝尾寺上がってきました。 前上がったのが11月ぐらいでしたので、2ヶ月もブランクが・・ 温かいということで、ファイントラックのドライレイヤーとベースレイヤー、10〜15℃対応のジャケットを着て、いざ…
皆さん、こんばんは〜 ロードバイクを乗ってないとブログの更新が減ってしまう、くるはむです＞＜ 今日の大阪はいつもより寒くないし、ほんまいい天気でした。 こういう時は、ロードバイクでふら〜っと適当に走りたいものです。 がっ 本日土曜は、出社日でし…
皆さん、こんばんは〜 くるくるペダル回してますか＾＾ 私は今日が 初乗りｗ やっと乗ることができました＾＾ 勝尾寺や箕面駅前を走ろうかと思ったんだけど、前日やすさんがツイッターで車で箕面の山の方をパトロールした写真を見ると、まだ雪が残っており危…
はいはーい、皆さんこんばんは〜 今回はインナーについてちょっと書こうと思います。 以前にコスパ最強と言われ、自転車乗りの話題になっている おたふく手袋 ボディータフネスについて紹介しました。 curuhamu.hatenablog.com 私もロードバイク始めた頃、高…
皆さんこんばんは〜 最近ロードバイク関係のことを書いてないくるはむです。 だ、だって寒いし、朝起きれないし、ふとん恋しいじゃんｗ ブログ更新も減っちゃったしね・・ まぁ、PCのある部屋が子どもに占領されてたからなかなか使えないんですよね・・ かと…
皆さんこんばんは〜 2017年1月14日 そう、今日はめうさん主催のおはみの新年会の日 ロードバイク始めて1年が経ち、グループライドやおはみの朝練は行ったことがありますが、こういった飲み会ははじめてなので、ドキドキです。 梅田のお店で19時からスタート…
はいは〜い、皆さんこんばんは〜PCがある部屋に子どもが占領してて、ブログがなかなか書けないくるはむです(TдT) 仕方がないから、リモートで画像加工してたり・・ 6月ぐらいに作ったこのステッカー。自分のマーク的なものが欲しくて家庭用プリンタではがき…
みなさん、こんばんは～ 年が明け一週間が過ぎたわけですけど、年末年始バタバタ、だらだらとしてたのでその癖が抜けず ぼけぇ～～っとしてますｗ あ、上の写真は過去の物ですよｗ ロードバイク乗らな体力落ちて・・という焦りがありますけど、なんせ夜行性…
新年あけまして、おめでとうございます。 昨年はロードバイク関係でライドのお誘いや、ノウハウなの色々とお世話になりました。本当はもっともっとロードバイク乗りたいのですが、家族峠やいろいろとあり参加できないのが現状です。（朝は気合がたらないだけ…
はいは～い、みなさんお久しぶりです。くるはむです。 いや～、ほんと12月は週一休みでバタバタしてて、ロードバイクのる時間もなく年末になってしまいました。 28日から休みなのですが、大掃除や子どもと遊んだり、29日から末までは旅行だし、今年最後のラ…
はいは～い、11/26の京都グルメポタも後編となります。 もっとコンパクトにまとめて書けばいいんですが、色々載せたい物もあるし、日記的に書いてたら長くなってしまいました。 さてさて、 牛勝で昼食し、京見峠へ坂を楽しみ、そして最後のスイーツです。 cu…
はいはい、みなさんこんばんは～ 前回は curuhamu.hatenablog.com 勝牛いって昼食を美味しくいただきました。 満腹になったら、次は軽く運動と京見峠へ では、早速11/26の京都グルペポタの続きです。 はい、京見峠TTのスタート地点手前です。 電光掲示板から…
みなさん、こんばんは～ 夜型のくるはむです＾＾ ほんは朝弱いんですよね・・ 11/26（土）やすさん主催の京都グルメポタへ行って来ました。 集合場所は京都駅前に10:15なので、輪行すれば駅から20分で着くので余裕で間に合いますね。 けど、グルポタなのでお…
17（木）は子どもの学校の音楽会があって有給とって行ってました。 ゆっく～り起きて行くつもりが、いつも通り起きちゃって、なんやかんやバタバタしてゆっくりできなかったです。 そうそう、前からトルクレンチが欲しくて色々調べると、結構高い物ばかり・…
