皆さんこんばんは〜昨日短い坂を上って筋肉痛のくるはむです＞＜ それにしても暑いですね〜久しぶりに夜ロードバイク乗って気持ちいい〜と思ったのは一瞬で汗ダラダラでした・・ さっぱりと汗を流し風呂上がりにはやっぱりアイス！ といいたいところですが、…

皆さんこんにちは〜 ツール・ド・フランスを見ながら、くるくるローラーしてるくるはむです＾＾ この前走ったとき、ホイールに深い傷があったので、気になって乗れる状態じゃないので、直してみました＾＾ これがその傷・・・ しかも、反対側にも更に深い傷…

みなさん、こんばんは〜 天気がいいので山へ行ってたくるはむです＾＾ 朝、おはみの行こうといつも腕にしているvivosportsを見ると、8:00・・ あぁ、もう間に合わないっと、また寝ちゃって・・時計を見ると7:30！？ そう、６を８と勘違いしてました＞＜ てい…

みなさん、こんばんは～TANTAN以来、乗ろうと思いつつ暑そうなので全然乗っていない、くるはむです＞＜ なので、ブログ更新が全然できていないわけで・・・ 生存確認も含め、何か書かないとと思って、色々と調べていたら バロックギアの青！ Baroque Gear 34…