みなさん、こんばんわ〜
朝5:00目覚ましがなり、よしと思って・
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以下省略
はい、いつも通り、2度、3度寝してしまいました。
2日ぐらい前は雨予報だったのに、外をみると青空いっぱいの天気！
色々と昼は予定があって、全部片付き、さぁしゅっぱ〜つ。
といっても、2時間ぐらいしかないんだけどね。
さぁさぁ、いつもの勝尾寺TTのスタート地点、西田橋の交差点。
気温は31℃と、ほんま暑いわ・・
けど、自然のあるところをロード乗っているとそんなに苦にならないんですよね・・
まぁ、登っている時は汗ダラだらですけどｗ
今週、夜ちょこっと走ったせいか、脚やお尻がちょっとだるいけど、登っていきます。
ケイデンスは低めの60〜70、このぐらいの方が筋肉痛になるけど、トレーニングも兼ねるとちょうどいいのかな・・と思ってます。
ロングライドとかなら、ギア落として80〜90で乗るんだけどね。
昼過ぎ、というかおやつの時間でも結構ローディーさんとすれ違いましたよ。
そういえば、ぴにゃおジャージ来ている人とすれ違ったんだけど、誰だったんだろ・・
そんなこんなで、分岐通過時、腕時計をみると、あれ！？いつもよりちょっと早いかも！これもしかして・・・記録更新できるんじゃ・・と
後半回して回してと勝尾寺手前の坂をダンシングでゼイゼイいいながらあがり・・・
到着！
15分57秒！（Stravaタイム15分53秒）
おぉ！やっと・・・
15分台いったｗｗ
まぁ、ここのコースの平均は14分30〜45秒ぐらいなので、まだ平均以下でまだまだなんだけどね。
あと1分30秒・・これさえクリアすれば、脱初心者かなｗ
色々と人体実験的に試したいこともあるし、その辺はまた報告しますね。
吹き出る汗・・
日頃運動しないから、自転車乗っているとき、運動しているって感じで汗掻くのは好きですｗ
勝尾寺から高山まで、出せる力を振り絞り・・（そんなに出してないかも・・）
到着。
いつも軽く乗る時は、ジャージやレーパンもカジュアルな感じで、そして頭にはバンダナでいってます。この日はさすがに暑かったので、ヘルメット脱いでバンダナ外して・・・っと
バンダナが汗でベタベタ・・
帰るときまたバンダナする時が気持ち悪く、外さなければよかった・・
帰りはいつもどおり、晩ごはん作らないといけないので、びゅ〜んと帰りました。
やっぱ、ライド後のStrava見ながらのテインは格別ですｗｗ
ちょっと休憩して、
晩ごはんの準備をしながら、チューハイをｗ
今日は面倒だからハンバーグとサラダだけでいいや・・
子ども達はハンバーグしかたべないけど・・><
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