みなさん、こんにちは～
20（土）朝5時30分に目が覚めた
はずが、
6時に目が覚め・・・6時50分に目が覚め・・とまぁ、早起き出来ず><
久しぶりに勝尾寺へ行ってきました。
今回はホイール変えてから初のTTとなるので、気合いれな・・
ベストタイムは16分13秒
ちなみにこの勝尾寺TTのコースは
関西ヒルクライムTTによると
標高差：255m 距離：4.4km 平均斜度：5.7％ 最大斜度：8.9％
平均タイム：14分43秒（17/05/16）
となっております。つまり・・平均タイムに全然届いてないのですｗ
さぁさぁ、いつものスタート位置の西田橋の交差点です。気温は21℃
ケイデンス高めで行くかどうか迷いましたが、ちょっとたかめで75～85を意識しながらいきました。
前半ぐらいで時計をみると、まぁまぁ悪くないタイム。後半一気に行こうと思いつつも気が緩んだのか、ケイデンス意識してギアを落し回して、ゴール手前だけダンシング。
けど、脚が重くあまりまわらず><
タイムは16分5秒（STRAVAタイム：16分2秒）
更新・・はしたんですけど・・
15秒台ならず＞＜
ん～行けたと思ったんですけど・・・ね・・
と、午前中歯医者と子ども達の昼ご飯を作らないと行けないので、びゅ～んっとダウンヒル。
昼からも時間空きそうなので、着替えずそのまま服を羽織り、歯医者や食材買いにｗ
そして、昼・・・
またまた、勝尾寺ｗ 気温は27℃
ちょっとあることを試してみたくて、また来ました。
さすが2回目とあって、脚が回らない、回らないｗ
勝尾寺到着したけど、止まらず、高山公民館到着。
ここから先どうしようか・・と考えていたんですけど、実は心の中で決まっていて、妙見山へ＾＾
亥ノ子餅目指して＾＾
それと6/4 TANTANロングライドのAコースを走ることにしたので、ちょっと山はしっとかないとやばいかなぁ～とシュミレートです。
このAコース（190km）はBコース（100km）と違い山を2つ上がらなければなりません、獲得標高は2459mといけないこともないんですけど・・
問題は時間。制限時間には戻ってこれるけど、早く帰らないと帰宅時間がおそくなってしまうし、次の日仕事・・と考えたらちょっとでも早くゴールしたいんだよね・・
まぁ、最近、山はしってなかったし・・ね。
ひたすら上り、ギアなくなりましたｗ
けど横をみると・・
山へ来た～って感じが好きなんですよね＾＾
しかも、妙見山の道ってちょっと路面わるいけど、車の通りが少なくて、後半は影になって涼しいんです。だから、しんどいけど好きなんですよね＾＾
とうちゃく～＾＾
サイクルスタンドもあって便利です＾＾
上った後の、亥ノ子餅がうまい！
15時ぐらいだと、売り切れている場合があるので、お早めに＾＾
妙見山のマップをじ～っと見てると・・
妙見山って色々あってデカいんだww
全然しらなかった・・・
びゅ～んっとダウンヒルして帰って来て・・・
筋肉痛！
というか、背中の筋肉がだる～い、内股もだるいし・・これは鍛えられている証拠？それともポジション調整が必要なんかな・・と考えたけど、普段使わない筋肉を使っているので、回復を待つのみｗ
こんなんでTANTAN走れるんかな・・・
↓実は嫁がエキスポシティオープンの時に、半額だからという理由で買ったハムさんですｗ
