ヒルクライムの動画を見てて・・

みなさん、こんばんは～

昨日は暑かったですね。夜28km走って汗かいてきました。

週2回ほど、走る時間がないので夜同じコースを走っているのですが、ロード乗り始めた頃は、とにかくおもいっきり漕いでました。

最近はケイデンス90前後になるようにギア軽めに足を上げるような感じで「回す」を意識しながらくるくる回しています。

その方がペダリング効率いいのか、そんなに大差ないタイムが出ましたね。

やっぱり毎日短時間、乗る方がいいのかな…

一昨日はJSPORTSの動画を見てて、ブログ更新できず・・

見てた動画はこれ

見てると、山行きたくなりますね。（笑）

他にも

とか見てたら、寝る時間になってしまいました・・

西伊豆スカイライン、いつか走ってみたいですね～

このJSPORTSの動画はいろいろシリーズがあるので、見ると勉強になるかも。

また、JSPORTSのオンデマンドの方は、有料でロードレースもありますので、興味のある方はどうぞです。

前、妙見山行ったときに、ロードレースみるとロードバイクが2倍楽しくなると行ってましたし、気にはなってるんです。ただ、見る時間があるのかどうか・・なんですけど・・ね～

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くるくるハムさん