2016-04-01から1日間の記事一覧
みなさん、こんばんは~ 昨日は暑かったですね。夜28km走って汗かいてきました。 週2回ほど、走る時間がないので夜同じコースを走っているのですが、ロード乗り始めた頃は、とにかくおもいっきり漕いでました。最近はケイデンス90前後になるようにギア軽めに…
みなさん、こんばんは~ 昨日は暑かったですね。夜28km走って汗かいてきました。 週2回ほど、走る時間がないので夜同じコースを走っているのですが、ロード乗り始めた頃は、とにかくおもいっきり漕いでました。最近はケイデンス90前後になるようにギア軽めに…